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Dans quelle salutation au soleil trouve t’on un guerrier I ?

Si tu veux décortiquer toutes les salutations au soleil et te les approprier, je t’invite à rejoindre la matinée yoga « célébrer la lumière » du samedi 20 décembre au cours de laquelle nous réaliserons le rituel des 108 salutations au soleil !

Inscris-toi via le lien en bio ! ⬆️

Dans quelle salutation au soleil trouve t’on un guerrier I ?

Si tu veux décortiquer toutes les salutations au soleil et te les approprier, je t’invite à rejoindre la matinée yoga « célébrer la lumière » du samedi 20 décembre au cours de laquelle nous réaliserons le rituel des 108 salutations au soleil !

Inscris-toi via le lien en bio ! ⬆️

Bonjour Novembre !

Au programme ce mois-ci : derniers jours pour profiter du tarif early bird pour la matinée yoga du samedi 20 décembre « Célébrer la lumière ». ✨

Formation en yoga pré & post natal à Toulouse du 10 au 14 novembre avec @anne.francin . 🤰
Bientôt de nouveaux cours au planning 😉

Matinée yoga le samedi 22 novembre : Ancrage d’automne ! 🍁

Bonjour Novembre !

Au programme ce mois-ci : derniers jours pour profiter du tarif early bird pour la matinée yoga du samedi 20 décembre « Célébrer la lumière ». ✨

Formation en yoga pré & post natal à Toulouse du 10 au 14 novembre avec @anne.francin . 🤰
Bientôt de nouveaux cours au planning 😉

Matinée yoga le samedi 22 novembre : Ancrage d’automne ! 🍁

Explorer les salutations au soleil !

Au cours de la prochaine matinée yoga du samedi 20 décembre, nous réaliserons 108 salutations au soleil ! ☀️

Il existe 3 salutations au soleil, selon vous, laquelle suis-je en train de faire dans ce réel ?

Explorer les salutations au soleil !

Au cours de la prochaine matinée yoga du samedi 20 décembre, nous réaliserons 108 salutations au soleil ! ☀️

Il existe 3 salutations au soleil, selon vous, laquelle suis-je en train de faire dans ce réel ?

Matinée Yoga - Célébrer la lumière

La prochaine matinée yoga aura lieu le samedi 20 décembre, de 9h30 à 13h et sera sur le thème « célébrer la lumière ».

A l’occasion du solstice d’hiver, nous prendrons le temps de comprendre l’origine des salutations au soleil, de les explorer, de se les approprier avant de réaliser ce rituel.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le lien en bio ⬆️

Tarif early bird jusqu’au 3 novembre, il n’y a plus un instant à perdre 😉

Matinée Yoga - Célébrer la lumière

La prochaine matinée yoga aura lieu le samedi 20 décembre, de 9h30 à 13h et sera sur le thème « célébrer la lumière ».

A l’occasion du solstice d’hiver, nous prendrons le temps de comprendre l’origine des salutations au soleil, de les explorer, de se les approprier avant de réaliser ce rituel.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le lien en bio ⬆️

Tarif early bird jusqu’au 3 novembre, il n’y a plus un instant à perdre 😉

Retour en images sur le premier cours spécial inversion : aborder la chute !

Rendez-vous le samedi 13 décembre à 9h pour un nouveau cours spécial inversion !

Inscriptions via le lien en bio ⬆️

Retour en images sur le premier cours spécial inversion : aborder la chute !

Rendez-vous le samedi 13 décembre à 9h pour un nouveau cours spécial inversion !

Inscriptions via le lien en bio ⬆️

Atelier yin yoga - Hivernation

Le prochain atelier yin de 2h aura lieu le samedi 13 décembre de 10h30 à 12h30 chez Flow studio.

Au programme : se plonger au cœur de l’hiver et en profiter pour vivre notre propre hivernation.

Prix : 35€ ou 2 séances prépayées si tu disposes d’une carte multi séances.

Pour réserver, lien en bio ⬆️

Atelier yin yoga - Hivernation

Le prochain atelier yin de 2h aura lieu le samedi 13 décembre de 10h30 à 12h30 chez Flow studio.

Au programme : se plonger au cœur de l’hiver et en profiter pour vivre notre propre hivernation.

Prix : 35€ ou 2 séances prépayées si tu disposes d’une carte multi séances.

Pour réserver, lien en bio ⬆️

Cours spécial inversion ! 🤸‍♀️

Si toi aussi tu adores te mettre la tête à l’envers, rdv le samedi 18 octobre à 9h pour un cours spécial inversion !

#handstand #inversion #upsidedown #yoga

Cours spécial inversion ! 🤸‍♀️

Si toi aussi tu adores te mettre la tête à l’envers, rdv le samedi 18 octobre à 9h pour un cours spécial inversion !

#handstand #inversion #upsidedown #yoga

Matinée Yoga - Ancrage d’Automne

Au programme un yoga vinyasa cocooning avant d’explorer différentes postures d’ancrage sur les pieds, sur les 4 membres & au sol. Un moment idéal à s’accorder ou à se faire offrir !

Tarif early bird à 50€ jusqu’àu samedi 4 octobre ! N’attends plus !

#yoga #niort #matinee #automne #automnevibes

Matinée Yoga - Ancrage d’Automne

Au programme un yoga vinyasa cocooning avant d’explorer différentes postures d’ancrage sur les pieds, sur les 4 membres & au sol. Un moment idéal à s’accorder ou à se faire offrir !

Tarif early bird à 50€ jusqu’àu samedi 4 octobre ! N’attends plus !

#yoga #niort #matinee #automne #automnevibes

Bonjour Octobre !

Au programme ce mois-ci :

2 cours de 30 minutes gratuits pour les portes ouvertes de @flow.studio.niort le samedi 4 octobre ! Inscription demandée 😉

Une journée spéciale en entreprise le mardi 14 octobre ! Pas de cours collectifs de 12h15 mais cours de 18h et 19h maintenus.

Samedi 18 octobre :
- 9h cours de yoga vinyasa spécial inversion
- 10h30 atelier de 2h de yin yoga « déployer ses ailes »

À très vite sur le tapis !

#niort #october #welcomeoctober

Bonjour Octobre !

Au programme ce mois-ci :

2 cours de 30 minutes gratuits pour les portes ouvertes de @flow.studio.niort le samedi 4 octobre ! Inscription demandée 😉

Une journée spéciale en entreprise le mardi 14 octobre ! Pas de cours collectifs de 12h15 mais cours de 18h et 19h maintenus.

Samedi 18 octobre :
- 9h cours de yoga vinyasa spécial inversion
- 10h30 atelier de 2h de yin yoga « déployer ses ailes »

À très vite sur le tapis !

#niort #october #welcomeoctober

Retour sur la matinée Pincha party de samedi dernier !

La première matinée chez @flow.studio.niort au cours de laquelle nous avons inauguré jusqu’aux murs avec tous nos équilibres sur les avants-bras !

Une bonne humeur et un délicieux carrot cake aux saveurs automnales de chez @charlotine.niort !

Rdv le samedi 18 octobre à 9h pour le prochain cours spécial inversions 🤸‍♀️

Rdv le samedi 22 novembre pour la prochaine matinée yoga sur le thème « ancrage d’automne »

#inversion #pincha #pinchaparty #pinchamayurasana #yoga #vinyasayoga

Retour sur la matinée Pincha party de samedi dernier !

La première matinée chez @flow.studio.niort au cours de laquelle nous avons inauguré jusqu’aux murs avec tous nos équilibres sur les avants-bras !

Une bonne humeur et un délicieux carrot cake aux saveurs automnales de chez @charlotine.niort !

Rdv le samedi 18 octobre à 9h pour le prochain cours spécial inversions 🤸‍♀️

Rdv le samedi 22 novembre pour la prochaine matinée yoga sur le thème « ancrage d’automne »

#inversion #pincha #pinchaparty #pinchamayurasana #yoga #vinyasayoga

Atelier yin yoga - déployer ses ailes

Le samedi 18 octobre, j’aurais le plaisir de vous proposer le 1er atelier yin sur le thème « déployer ses ailes »

Rejoins-nous !
Informations et inscriptions via le lien en bio ⬆️

#yinyoga #yogaautomne #automne #automnevibes

Atelier yin yoga - déployer ses ailes

Le samedi 18 octobre, j’aurais le plaisir de vous proposer le 1er atelier yin sur le thème « déployer ses ailes »

Rejoins-nous !
Informations et inscriptions via le lien en bio ⬆️

#yinyoga #yogaautomne #automne #automnevibes

Pincha party !

J-4 alors je m’amuse un peu à revoir les différentes shapes.

Vous préférez laquelle ?

Pincha party !

J-4 alors je m’amuse un peu à revoir les différentes shapes.

Vous préférez laquelle ?

« Pourquoi je ne peux pas m’inscrire pour le mois prochain ? » est une question qui revient régulièrement !

La raison est simple, je choisis toujours d’ouvrir la réservation des cours seulement 7 jours à l’avance.

Ce qui signifie que dès le mardi, vous pouvez vous inscrire au cours du lundi suivant.

Les places sont limitées chez MJ Studio mais bientôt on pousse les murs et on passe dans une grande salle de 55m2 chez @flow.studio.niort ! Normalement, tout le monde aura sa place, même la team last minute ! 😉

« Pourquoi je ne peux pas m’inscrire pour le mois prochain ? » est une question qui revient régulièrement !

La raison est simple, je choisis toujours d’ouvrir la réservation des cours seulement 7 jours à l’avance.

Ce qui signifie que dès le mardi, vous pouvez vous inscrire au cours du lundi suivant.

Les places sont limitées chez MJ Studio mais bientôt on pousse les murs et on passe dans une grande salle de 55m2 chez @flow.studio.niort ! Normalement, tout le monde aura sa place, même la team last minute ! 😉

J-15 avant la matinée yoga Pincha party !

Tu n’as pas encore ta place ?

Lien pour réserver en bio 😉⬆️

J-15 avant la matinée yoga Pincha party !

Tu n’as pas encore ta place ?

Lien pour réserver en bio 😉⬆️

Bonjour Septembre !

Mieux vaut tard que jamais !? 😅

En septembre, on reprend les cours au Studio MJ et on finalise les travaux pour l’ouverture de @flow.studio.niort le 29 septembre (en exclu le 27 pour la matinée pincha !).

Est ce que pour vous aussi le mois de septembre passe beaucoup trop vite ?!

Bonjour Septembre !

Mieux vaut tard que jamais !? 😅

En septembre, on reprend les cours au Studio MJ et on finalise les travaux pour l’ouverture de @flow.studio.niort le 29 septembre (en exclu le 27 pour la matinée pincha !).

Est ce que pour vous aussi le mois de septembre passe beaucoup trop vite ?!

1 semaine de formation condensée en 40 secondes.

Prendre le temps de pratiquer pour soi, découvrir l’énergie de d’autres professeures de yoga, échanger, s’inspirer, apprendre encore et toujours, il y a tellement de raisons d’aller en formation et clairement je les choisis TOUTES !

C’était une semaine géniale avec des apprentissages théoriques et pratiques incroyables de @axel.leroy.yoga & @cece.schwag.yoga , des rencontres et des échanges riches, des régalades grâce à @cheffechacha , je ne pouvais espérer mieux !

Je reviens avec un peu plus d’énergie, de courbatures et pleins de nouvelles choses à vous proposer !

1 semaine de formation condensée en 40 secondes.

Prendre le temps de pratiquer pour soi, découvrir l’énergie de d’autres professeures de yoga, échanger, s’inspirer, apprendre encore et toujours, il y a tellement de raisons d’aller en formation et clairement je les choisis TOUTES !

C’était une semaine géniale avec des apprentissages théoriques et pratiques incroyables de @axel.leroy.yoga & @cece.schwag.yoga , des rencontres et des échanges riches, des régalades grâce à @cheffechacha , je ne pouvais espérer mieux !

Je reviens avec un peu plus d’énergie, de courbatures et pleins de nouvelles choses à vous proposer !

J-3 avant la rentrée !

Un planning presque similaire, des tarifs qui évoluent, encore plus d’événements et très bientôt un nouveau lieu !! Découvre les nouveautés de cette rentrée !

Petit focus sur l’évolution des tarifs : comme tu le sais, je suis entrepreneure dans ce beau métier de professeure de yoga et c’est mon activité à temps plein. Je ne reçois aucun revenu annexe. Comme tous les entrepreneurs je suis soumise à des charges (qui augmentent !) comme l’URSSAF, et depuis janvier, je suis également assujettie à la TVA. J’ai choisi de ne pas appliquer +20% sur les prix mais je dois néanmoins appliquer une petite hausse. Je dois également verser des charges de location, qui vont elles aussi augmenter avec la nouvelle salle.

Je continue de proposer des cartes multi séances avec des tarifs très avantageux donc n’hésite pas à partir sur cette option ! 😉

À très bientôt 👋

J-3 avant la rentrée !

Un planning presque similaire, des tarifs qui évoluent, encore plus d’événements et très bientôt un nouveau lieu !! Découvre les nouveautés de cette rentrée !

Petit focus sur l’évolution des tarifs : comme tu le sais, je suis entrepreneure dans ce beau métier de professeure de yoga et c’est mon activité à temps plein. Je ne reçois aucun revenu annexe. Comme tous les entrepreneurs je suis soumise à des charges (qui augmentent !) comme l’URSSAF, et depuis janvier, je suis également assujettie à la TVA. J’ai choisi de ne pas appliquer +20% sur les prix mais je dois néanmoins appliquer une petite hausse. Je dois également verser des charges de location, qui vont elles aussi augmenter avec la nouvelle salle.

Je continue de proposer des cartes multi séances avec des tarifs très avantageux donc n’hésite pas à partir sur cette option ! 😉

À très bientôt 👋

Retrouver le plaisir de pratiquer ❤️

Comme vous le savez, je ne prends pas le temps de pratiquer le yoga au quotidien. Cette semaine au @centrecoeur débute à peine mais toutes ces pratiques (certes intenses !) me ramènent sur ce chemin que j’aime tant !

Et je ne vous cache pas qu’avec le suivi des travaux et toutes les journées passées à faire du ponçage et de la peinture dernièrement pour @flow.studio.niort , cette semaine de formation avec @axel.leroy.yoga & @cece.schwag.yoga me fait le plus grand bien ! 😉

Merci à @calli.yoga pour les assiste ! 😘

Retrouver le plaisir de pratiquer ❤️

Comme vous le savez, je ne prends pas le temps de pratiquer le yoga au quotidien. Cette semaine au @centrecoeur débute à peine mais toutes ces pratiques (certes intenses !) me ramènent sur ce chemin que j’aime tant !

Et je ne vous cache pas qu’avec le suivi des travaux et toutes les journées passées à faire du ponçage et de la peinture dernièrement pour @flow.studio.niort , cette semaine de formation avec @axel.leroy.yoga & @cece.schwag.yoga me fait le plus grand bien ! 😉

Merci à @calli.yoga pour les assiste ! 😘

La prochaine matinée yoga aura lieu le samedi 27 septembre de 9h30 à 13h sur le thème :

Pincha party !

Cet événement sera le 1er à inaugurer la nouvelle salle (actuellement en travaux) : @flow.studio.niort !

Au cours de cet atelier, nous réveillerons le corps avec un cours de yoga vinyasa avant d’explorer différentes variations et différentes manières d’aller dans le pincha mayurasana. La matinée sera entrecoupée d’une pause gourmande et se terminera pas un moment de relaxation.

Les inscriptions sont ouvertes, avec un tarif avantageux avant le dimanche 3 août ! Il n’y a plus un instant à perdre 😉

⬆️ Lien en bio pour s’inscrire

La prochaine matinée yoga aura lieu le samedi 27 septembre de 9h30 à 13h sur le thème :

Pincha party !

Cet événement sera le 1er à inaugurer la nouvelle salle (actuellement en travaux) : @flow.studio.niort !

Au cours de cet atelier, nous réveillerons le corps avec un cours de yoga vinyasa avant d’explorer différentes variations et différentes manières d’aller dans le pincha mayurasana. La matinée sera entrecoupée d’une pause gourmande et se terminera pas un moment de relaxation.

Les inscriptions sont ouvertes, avec un tarif avantageux avant le dimanche 3 août ! Il n’y a plus un instant à perdre 😉

⬆️ Lien en bio pour s’inscrire

L’envie de garder une trace par ici de ce moment incroyable que nous a offert @iz.orel au @le.bal.perdu hier soir.

Une soirée de partages, d’échanges, de découvertes, de plaisirs à ressentir dans notre corps et dans nos oreilles. Ressentir nos mouvements qui se laissent porter par les sons, les vibrations.

Les sourires, les étincelles dans les yeux, ce sont les plus beaux cadeaux que je reçois à chaque événement.

Merci 🙏

L’envie de garder une trace par ici de ce moment incroyable que nous a offert @iz.orel au @le.bal.perdu hier soir.

Une soirée de partages, d’échanges, de découvertes, de plaisirs à ressentir dans notre corps et dans nos oreilles. Ressentir nos mouvements qui se laissent porter par les sons, les vibrations.

Les sourires, les étincelles dans les yeux, ce sont les plus beaux cadeaux que je reçois à chaque événement.

Merci 🙏

Soirée Yoga musical 🎶

Rejoins-nous pour une soirée estivale au @le.bal.perdu le mercredi 9 juillet à partir de 18h !

Pendant que je vous accompagnerais dans le mouvement à travers un flow de yoga vinyasa puis un cours de yin yoga, @iz.orel nous fera vibrer en nous offrant des rythmes dynamiques de musique en live puis des rythmes plus doux.

Sabine, propriétaire du @le.bal.perdu nous régalera ensuite d’un dîner végétarien ayurvedique plein de couleurs et de saveurs estivales.

Après le dîner, @iz.orel nous offrira un concert privé et nous fera voyager à travers ses inspirations musicales provenant des 4 coins du monde.

Si vous le souhaitez, vous pourrez rester dormir dans l’un des tipi de cet éco lieu entre champs et forêt situé à 30 min de Niort.

💰 Tarif : 110€/ personne
💰 Tarif accompagnant (diner & concert) : 50€/personne
💰 Tarif enfant accomapgnant : 15€/enfant de moins de 16 ans

💰 Supplément pour un nuit en tipi 2 places (2 lits simples) : 30€/ personne ou 60€ pour un tipi solo

Inscris-toi vite !

Soirée Yoga musical 🎶

Rejoins-nous pour une soirée estivale au @le.bal.perdu le mercredi 9 juillet à partir de 18h !

Pendant que je vous accompagnerais dans le mouvement à travers un flow de yoga vinyasa puis un cours de yin yoga, @iz.orel nous fera vibrer en nous offrant des rythmes dynamiques de musique en live puis des rythmes plus doux.

Sabine, propriétaire du @le.bal.perdu nous régalera ensuite d’un dîner végétarien ayurvedique plein de couleurs et de saveurs estivales.

Après le dîner, @iz.orel nous offrira un concert privé et nous fera voyager à travers ses inspirations musicales provenant des 4 coins du monde.

Si vous le souhaitez, vous pourrez rester dormir dans l’un des tipi de cet éco lieu entre champs et forêt situé à 30 min de Niort.

💰 Tarif : 110€/ personne
💰 Tarif accompagnant (diner & concert) : 50€/personne
💰 Tarif enfant accomapgnant : 15€/enfant de moins de 16 ans

💰 Supplément pour un nuit en tipi 2 places (2 lits simples) : 30€/ personne ou 60€ pour un tipi solo

Inscris-toi vite !

Soirée yoga musical ! 🎸

Je vous propose un événement estival ponctué de yoga vinyasa, de yin yoga, de musique et de cuisine ayurvédique !

🗓 Mercredi 9 Juillet 2025

⏰ A partir de 18h

Pour vous mais aussi vos ami.e.s, conjoints et enfants qui veulent profiter de ce moment convivial mais ne pratique pas le yoga !

Toutes les infos sur mon site web, lien en bio ⬆️

Soirée yoga musical ! 🎸

Je vous propose un événement estival ponctué de yoga vinyasa, de yin yoga, de musique et de cuisine ayurvédique !

🗓 Mercredi 9 Juillet 2025

⏰ A partir de 18h

Pour vous mais aussi vos ami.e.s, conjoints et enfants qui veulent profiter de ce moment convivial mais ne pratique pas le yoga !

Toutes les infos sur mon site web, lien en bio ⬆️

Bonjour Juin !

Bonjour Juin !

Un jour tu t’inscris à une formation pour devenir professeure de yoga et le lendemain tu t’apprêtes à lancer un projet de folie auquel tu n’aurais même pas imaginer rêver quelques années plus tôt !

Tu as deviné ? 😉
Je te laisse tenter ta chance en commentaires ! ⬇️

#somethingiscoming #surprise #gandabherundasana #newproject

Un jour tu t’inscris à une formation pour devenir professeure de yoga et le lendemain tu t’apprêtes à lancer un projet de folie auquel tu n’aurais même pas imaginer rêver quelques années plus tôt !

Tu as deviné ? 😉
Je te laisse tenter ta chance en commentaires ! ⬇️

#somethingiscoming #surprise #gandabherundasana #newproject

Cours en extérieur tout l’été les lundis, mardis et jeudis midi !

Venez profiter de la douceur du printemps, de la chaleur de soleil, de la fraîcheur du vent, de l’ombre des arbres, du chant des oiseaux ! Et pour l’instant, pas de moustiques en vue 😉🤞

Si le temps le permet bien sûr, sinon on se retrouve toujours au Studio MJ les mardis et jeudis et dans mon Home Yoga Studio les lundis pour les habitués !

Cours en extérieur tout l’été les lundis, mardis et jeudis midi !

Venez profiter de la douceur du printemps, de la chaleur de soleil, de la fraîcheur du vent, de l’ombre des arbres, du chant des oiseaux ! Et pour l’instant, pas de moustiques en vue 😉🤞

Si le temps le permet bien sûr, sinon on se retrouve toujours au Studio MJ les mardis et jeudis et dans mon Home Yoga Studio les lundis pour les habitués !

Les beaux jours sont là alors on recommence les cours de yoga vinyasa en extérieur !

Rdv le lundi et le mardi à 12h15
&
Le jeudi à 11h & 12h30

On se retrouve au Parc de la Tour Chabot, à l’ombre des grands arbres. Prévoyez quand même la crème solaire et l’anti moustique. 😉

En cas de mauvais temps, les cours seront assurés au Studio MJ.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien en bio ⬆️

Les beaux jours sont là alors on recommence les cours de yoga vinyasa en extérieur !

Rdv le lundi et le mardi à 12h15
&
Le jeudi à 11h & 12h30

On se retrouve au Parc de la Tour Chabot, à l’ombre des grands arbres. Prévoyez quand même la crème solaire et l’anti moustique. 😉

En cas de mauvais temps, les cours seront assurés au Studio MJ.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien en bio ⬆️

Atelier yoga - La tête à l’envers ! 🤸‍♀️

Envie de se mettre la tête à l’envers ? Rejoins nous pour un atelier le samedi 24 mai de 9h à 11h !

L’atelier se déroulera chez MJ Studio et les places sont limitées à 8 personnes, il n’y a plus un instant à perdre !

Pssst si tu as une carte multiséances qui arrive bientôt à expiration, je t’offre la possibilité d’utiliser tes crédits pour booker cet atelier et de bénéficier par la même occasion d’une réduction jusqu’a -30% ! 😉

Atelier yoga - La tête à l’envers ! 🤸‍♀️

Envie de se mettre la tête à l’envers ? Rejoins nous pour un atelier le samedi 24 mai de 9h à 11h !

L’atelier se déroulera chez MJ Studio et les places sont limitées à 8 personnes, il n’y a plus un instant à perdre !

Pssst si tu as une carte multiséances qui arrive bientôt à expiration, je t’offre la possibilité d’utiliser tes crédits pour booker cet atelier et de bénéficier par la même occasion d’une réduction jusqu’a -30% ! 😉

Le beau temps est de retour !

Comme les animaux, les petits yogis sortent progressivement de leur studio pour profiter de la nature ! 🌱

Rdv au parc de la tour Chabot a #Niort les lundis et mardis à 12h15 et les jeudis à 11h et 12h30.

Réservation via le lien en bio ⬆️

PS : En cas de conditions météo défavorables, les cours seront assurés chez MJ Studio

Le beau temps est de retour !

Comme les animaux, les petits yogis sortent progressivement de leur studio pour profiter de la nature ! 🌱

Rdv au parc de la tour Chabot a #Niort les lundis et mardis à 12h15 et les jeudis à 11h et 12h30.

Réservation via le lien en bio ⬆️

PS : En cas de conditions météo défavorables, les cours seront assurés chez MJ Studio

Bonjour Mai !

Validé comme étant le meilleur mois de l’année car le soleil revient vraiment, et puis c’est mon anniversaire ! 🎂

Au programme :

🇫🇷 Un peu de repos pour les jours fériés (1er et 8 mai)

🚣‍♀️ Derniers jours pour s’inscrire à la journée yoga du 18 juin ⏰

🎁 Un événement surprise arrive le samedi 24 mai

🧘‍♀️ Des cours privés quand vous voulez !

Bonjour Mai !

Validé comme étant le meilleur mois de l’année car le soleil revient vraiment, et puis c’est mon anniversaire ! 🎂

Au programme :

🇫🇷 Un peu de repos pour les jours fériés (1er et 8 mai)

🚣‍♀️ Derniers jours pour s’inscrire à la journée yoga du 18 juin ⏰

🎁 Un événement surprise arrive le samedi 24 mai

🧘‍♀️ Des cours privés quand vous voulez !

L’arrivée des beaux jours vous donnent envie de prendre une journée de vacances rien que pour vous ?

Rendez-vous le mercredi 18 juin dans le marais poitevin, à 30 minutes de Niort, pour la journée yoga « Au fil de l’eau » !

Au programme :

🤸‍♂️ Yoga vinyasa
🧘‍♀️ Yin yoga
🚣‍♀️ Balade en barque
✌️ Chill
💦 Piscine
🍛 Un délicieux repas et des collations préparés par Loraine de @batche.niort

Vous attendez quoi pour vous inscrire ? 😉

L’arrivée des beaux jours vous donnent envie de prendre une journée de vacances rien que pour vous ?

Rendez-vous le mercredi 18 juin dans le marais poitevin, à 30 minutes de Niort, pour la journée yoga « Au fil de l’eau » !

Au programme :

🤸‍♂️ Yoga vinyasa
🧘‍♀️ Yin yoga
🚣‍♀️ Balade en barque
✌️ Chill
💦 Piscine
🍛 Un délicieux repas et des collations préparés par Loraine de @batche.niort

Vous attendez quoi pour vous inscrire ? 😉

Joyeuses Pâques !

Prenez soin des lapins ��🐰, méfiez vous des œufs multicolores 🥚, n’abusez pas du chocolat 🍫 et on se retrouve demain sur le tapis. 😉

#easter #paques #off

Joyeuses Pâques !

Prenez soin des lapins 🐰, méfiez vous des œufs multicolores 🥚, n’abusez pas du chocolat 🍫 et on se retrouve demain sur le tapis. 😉

#easter #paques #off

Dans quelques heures débute le week-end yoga éléments !

J’ai hâte, je suis impatiente et en même temps stressée. Oui oui, les profs de yoga aussi sont stressées !!

C’est une telle preuve de confiance que vous m’accordez en rejoignant mes événements, j’ai toujours peur de vous décevoir…

Hier pour faire descendre le stress je suis allée courir (le mouvement toujours 😉), ça fait faisait vraiment longtemps que je n’avais pas couru aussi vite et aussi longtemps, comme quoi mon corps me prouve que je suis vraiment capable de tout !

J’ai pris la décision que ce week-end serait le dernier que j’organiserai. Alors comme toutes les dernières fois, il va avoir un goût particulier et je compte bien en profiter à 100% !

Profiter à fond pour vous transmettre ma passion du yoga, profiter à fond de la magnifique @villa_nymphea , profiter à 100% des délicieux mets de @originlarochelle et profiter à fond de l’atelier de poterie (une première pour moi !!) par @rocambole_ceramique !

Alors merci pour votre confiance & c’est parti pour un super week-end !! 🤗

Dans quelques heures débute le week-end yoga éléments !

J’ai hâte, je suis impatiente et en même temps stressée. Oui oui, les profs de yoga aussi sont stressées !!

C’est une telle preuve de confiance que vous m’accordez en rejoignant mes événements, j’ai toujours peur de vous décevoir…

Hier pour faire descendre le stress je suis allée courir (le mouvement toujours 😉), ça fait faisait vraiment longtemps que je n’avais pas couru aussi vite et aussi longtemps, comme quoi mon corps me prouve que je suis vraiment capable de tout !

J’ai pris la décision que ce week-end serait le dernier que j’organiserai. Alors comme toutes les dernières fois, il va avoir un goût particulier et je compte bien en profiter à 100% !

Profiter à fond pour vous transmettre ma passion du yoga, profiter à fond de la magnifique @villa_nymphea , profiter à 100% des délicieux mets de @originlarochelle et profiter à fond de l’atelier de poterie (une première pour moi !!) par @rocambole_ceramique !

Alors merci pour votre confiance & c’est parti pour un super week-end !! 🤗

🐣 Bonjour Avril 🐠

Un emploi du temps très chargé en ce début de mois avec la préparation du *week-end yoga & poterie* qui aura lieu du 11 au 13 avril avec @rocambole_ceramique & @originlarochelle ! J’ai tellement hâte ! Il reste 4 places 💦

Le week-end suivant, je pars faire le tour de l’île de Noirmoutiers avec ma maman. Il n’y aura donc *pas cours de yoga le lundi 21 avril* (lundi de Pâques). 🏝

Il est toujours temps de s’inscrire pour la journée yoga dans le marais poitevin ! Il reste encore 5 places et le week-end ne sera maintenu qu’àvec 8 participants minimum. 🚣‍♀️

Plusieurs cours privés sont prévus ce mois-ci, n’hésite pas à me contacter si toi aussi tu veux t’accorder ce moment rien qu’à toi sur le thème de ton choix 😉

Et toi, quel est ton programme en ce mois d’avril ?

🐣 Bonjour Avril 🐠

Un emploi du temps très chargé en ce début de mois avec la préparation du *week-end yoga & poterie* qui aura lieu du 11 au 13 avril avec @rocambole_ceramique & @originlarochelle ! J’ai tellement hâte ! Il reste 4 places 💦

Le week-end suivant, je pars faire le tour de l’île de Noirmoutiers avec ma maman. Il n’y aura donc *pas cours de yoga le lundi 21 avril* (lundi de Pâques). 🏝

Il est toujours temps de s’inscrire pour la journée yoga dans le marais poitevin ! Il reste encore 5 places et le week-end ne sera maintenu qu’àvec 8 participants minimum. 🚣‍♀️

Plusieurs cours privés sont prévus ce mois-ci, n’hésite pas à me contacter si toi aussi tu veux t’accorder ce moment rien qu’à toi sur le thème de ton choix 😉

Et toi, quel est ton programme en ce mois d’avril ?

J-18 avant le week-end yoga « éléments »

J+4 après l’arrivée du Printemps

L’envie folle de fouler à nouveau les sentiers montagneux, me laisser envelopper par l’eau glacée qui ruisselle dans les cours d’eau, et sentir le soleil réchauffer ma peau !

Est ce que vous aussi vous aimez vous enivrer de nature ?

J-18 avant le week-end yoga « éléments »

J+4 après l’arrivée du Printemps

L’envie folle de fouler à nouveau les sentiers montagneux, me laisser envelopper par l’eau glacée qui ruisselle dans les cours d’eau, et sentir le soleil réchauffer ma peau !

Est ce que vous aussi vous aimez vous enivrer de nature ?

Yoga & Printemps ! 🌷

Yoga & Printemps ! 🌷

Bientôt la fin des vacances à la montagne et le moment de vous retrouver sur le tapis !

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire pour les cours de la semaine prochaine 😉

Bientôt la fin des vacances à la montagne et le moment de vous retrouver sur le tapis !

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire pour les cours de la semaine prochaine 😉

Bonjour Mars !

Quel bonheur de voir les jours rallonger et les fleurs sortir doucement de la terre ! Vivement le printemps !!

🏔 Je commence ce mois de mars par une semaine de vacances à la montagne pour me ressourcer

🚣‍♂️ Le dimanche 2 mars c’est la fin du tarif early birds pour la journée yoga dans le marais poitevin avec @batche.niort - il est encore temps d’en profiter !

🎓 Je pars en formation souplesse et mobilité le 15 et 16 mars avec @thomasvyoga

☯️ 2 matinées yoga les 29 et 30 mars sur le thème yin & yang - 4 places disponibles pour le 30/03 😉

Bonjour Mars !

Quel bonheur de voir les jours rallonger et les fleurs sortir doucement de la terre ! Vivement le printemps !!

🏔 Je commence ce mois de mars par une semaine de vacances à la montagne pour me ressourcer

🚣‍♂️ Le dimanche 2 mars c’est la fin du tarif early birds pour la journée yoga dans le marais poitevin avec @batche.niort - il est encore temps d’en profiter !

🎓 Je pars en formation souplesse et mobilité le 15 et 16 mars avec @thomasvyoga

☯️ 2 matinées yoga les 29 et 30 mars sur le thème yin & yang - 4 places disponibles pour le 30/03 😉

C’est parti pour une semaine de vacances à la montagne !

Je vais couper au maximum cette semaine.

Il vous est toujours possible de vous inscrire aux prochains événements :

☯️ 4 places disponibles pour la matinée yoga yin & yang du samedi 30 mars

💧 4 places disponibles pour le week-end yoga éléments du 11 au 13 avril à la @villa_nymphea avec @rocambole_ceramique & @originlarochelle

🚣‍♂️ 6 places pour la journée yoga du mercredi 18 juin dans le marais poitevin avec @batche.niort (fin du tarif early birds dimanche 2 mars)

Je ré ouvrirai l’inscription aux cours collectifs à partir du vendredi 8 mars !

À très bientôt !

#holydays #off #montain #byebyeinstagram

C’est parti pour une semaine de vacances à la montagne !

Je vais couper au maximum cette semaine.

Il vous est toujours possible de vous inscrire aux prochains événements :

☯️ 4 places disponibles pour la matinée yoga yin & yang du samedi 30 mars

💧 4 places disponibles pour le week-end yoga éléments du 11 au 13 avril à la @villa_nymphea avec @rocambole_ceramique & @originlarochelle

🚣‍♂️ 6 places pour la journée yoga du mercredi 18 juin dans le marais poitevin avec @batche.niort (fin du tarif early birds dimanche 2 mars)

Je ré ouvrirai l’inscription aux cours collectifs à partir du vendredi 8 mars !

À très bientôt !

#holydays #off #montain #byebyeinstagram

🚣‍♂️ Journée Yoga - au fil de l’eau 💦

Embarquez pour une journée yoga dans le marais poitevin et laissez-vous bercer par la nature environnante et le bruit de l’eau !

Au programme :

🤸‍♀️ un atelier yoga vinyasa autour des hanches

🥗 un déjeuner végétarien et des collations préparés par Loraine de @batche.niort

🏖 chill & piscine

🚣‍♂️ promenade en barque

🧘‍♀️ yin yoga

Un moment parfait rien que pour vous, pour transpirer un peu, se détendre beaucoup et se reposer surtout !

🚣‍♂️ Journée Yoga - au fil de l’eau 💦

Embarquez pour une journée yoga dans le marais poitevin et laissez-vous bercer par la nature environnante et le bruit de l’eau !

Au programme :

🤸‍♀️ un atelier yoga vinyasa autour des hanches

🥗 un déjeuner végétarien et des collations préparés par Loraine de @batche.niort

🏖 chill & piscine

🚣‍♂️ promenade en barque

🧘‍♀️ yin yoga

Un moment parfait rien que pour vous, pour transpirer un peu, se détendre beaucoup et se reposer surtout !

🚣‍♂️ Journée Yoga 🚣‍♂️

La seconde édition de la journée yoga dans le marais Poitevin aura lieu le :

MERCREDI 18 JUIN !

Réservez dès maintenant votre journée pour un moment rien qu’à vous avant l’été.

Ouverture des inscriptions le 25 février ! ⏰

Seulement 10 places disponibles, ne tardez pas 😉

#yoga #niort #maraispoitevin #journeeyoga

🚣‍♂️ Journée Yoga 🚣‍♂️

La seconde édition de la journée yoga dans le marais Poitevin aura lieu le :

MERCREDI 18 JUIN !

Réservez dès maintenant votre journée pour un moment rien qu’à vous avant l’été.

Ouverture des inscriptions le 25 février ! ⏰

Seulement 10 places disponibles, ne tardez pas 😉

#yoga #niort #maraispoitevin #journeeyoga

☯️ Matinée yoga - Yin & Yang #2 ☯️

Suite à l’engouement pour la matinée yoga Yin & Yang, je vous propose une 2eme date ! 🔥

Rendez-vous le dimanche 30 mars 2025 de 9h30 à 13h chez Celencia pour 3h30 autour de la notion de yin & yang, en théorie et en pratique avec du vinyasa et du yin yoga !

Tarif early birds a 50€ jusqu’à dimanche 9 février ! ⏰

Inscriptions via le lien en bio ⬆️

#yinyang #yoga #vinyasayoga #yinyoga #taiji

☯️ Matinée yoga - Yin & Yang #2 ☯️

Suite à l’engouement pour la matinée yoga Yin & Yang, je vous propose une 2eme date ! 🔥

Rendez-vous le dimanche 30 mars 2025 de 9h30 à 13h chez Celencia pour 3h30 autour de la notion de yin & yang, en théorie et en pratique avec du vinyasa et du yin yoga !

Tarif early birds a 50€ jusqu’à dimanche 9 février ! ⏰

Inscriptions via le lien en bio ⬆️

#yinyang #yoga #vinyasayoga #yinyoga #taiji

2 manières de rentrer dans son handstand !

Et surtout, continuer de s’entraîner jusqu’à ce qu’un jour, ça tienne 🤞😉

Si tu veux t’entraîner pour explorer les inversions, rejoins-nous pour la matinée yoga - inversions le samedi 8 février ! Inscriptions via le lien en bio ⬆️

Et toi, tu préfères …?

2 manières de rentrer dans son handstand !

Et surtout, continuer de s’entraîner jusqu’à ce qu’un jour, ça tienne 🤞😉

Si tu veux t’entraîner pour explorer les inversions, rejoins-nous pour la matinée yoga - inversions le samedi 8 février ! Inscriptions via le lien en bio ⬆️

Et toi, tu préfères …?

Bonjour Février !

#hellofebruary

Bonjour Février !

#hellofebruary

Handstand warm-up !

Ou comment préparer son corps avant de se lancer dans un équilibre sur les mains.

Si tu veux expérimenter les sensations la tête en bas, rejoins la matinée yoga inversions du samedi 8 février !

Handstand warm-up !

Ou comment préparer son corps avant de se lancer dans un équilibre sur les mains.

Si tu veux expérimenter les sensations la tête en bas, rejoins la matinée yoga inversions du samedi 8 février !

☯️ Matinée yoga - yin & yang ☯️

L’arrivée du Printemps est une période précieuse où les jours et les nuits s’équilibrent, ce moment où l’on essaye justement de trouver notre propre harmonie.

Au cours de cette matinée yoga, nous viendrons étudier le symbole du Taiji ainsi que les notions du yin et du yang.

Nous pratiquerons le yoga vinyasa pour activer notre énergie et le yin yoga pour nous détendre.

La matinée se déroulera de 9h30 à 13h chez Célencia, Rue du Bas Sablonnier, à Niort. Cet espace, spacieux, avec vue sur la Sèvre Niortaise, nous offrira un moment cocoon et suspendu.

Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e expérimenté.e, cette matinée est ouverte à tou.te.s. C’est l’occasion pour chacun.e de s’offrir un moment de yoga pour trouver son équilibre.

N’attendez plus, réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous pour cette belle matinée.

Inscription via le lien en bio ⬆️

☯️ Matinée yoga - yin & yang ☯️

L’arrivée du Printemps est une période précieuse où les jours et les nuits s’équilibrent, ce moment où l’on essaye justement de trouver notre propre harmonie.

Au cours de cette matinée yoga, nous viendrons étudier le symbole du Taiji ainsi que les notions du yin et du yang.

Nous pratiquerons le yoga vinyasa pour activer notre énergie et le yin yoga pour nous détendre.

La matinée se déroulera de 9h30 à 13h chez Célencia, Rue du Bas Sablonnier, à Niort. Cet espace, spacieux, avec vue sur la Sèvre Niortaise, nous offrira un moment cocoon et suspendu.

Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e expérimenté.e, cette matinée est ouverte à tou.te.s. C’est l’occasion pour chacun.e de s’offrir un moment de yoga pour trouver son équilibre.

N’attendez plus, réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous pour cette belle matinée.

Inscription via le lien en bio ⬆️

Qui vient essayer les handstand avec moi ?

Rendez-vous le samedi 8 février pour une matinée yoga spéciale Inversions !

L’occasion d’apprendre à chuter en toute beauté 😂

Et toi, as-tu déjà essayé les équilibres sur les mains sans le mur ?

Qui vient essayer les handstand avec moi ?

Rendez-vous le samedi 8 février pour une matinée yoga spéciale Inversions !

L’occasion d’apprendre à chuter en toute beauté 😂

Et toi, as-tu déjà essayé les équilibres sur les mains sans le mur ?

Il paraît qu’aujourd’hui c’est le blue monday ?

Si vous ne le saviez pas, ce terme a été inventé par une agence de voyage qui vous propose de vous envoler très loin pour oublier vos problèmes. ✈️💨😢

Si vous voulez retrouver un peu d’énergie (sans augmenter votre impact carbone) et libérer un peu d’endorphines (aka l’hormone du plaisir 😉), le mieux c’est encore de BOUGER ! Sur un tapis de yoga, sur un terrain ou sur l’eau, à vous de trouver votre thérapie par le MOUVEMENT !

Et toi, as-tu prévu de bouger aujourd’hui ?

Il paraît qu’aujourd’hui c’est le blue monday ?

Si vous ne le saviez pas, ce terme a été inventé par une agence de voyage qui vous propose de vous envoler très loin pour oublier vos problèmes. ✈️💨😢

Si vous voulez retrouver un peu d’énergie (sans augmenter votre impact carbone) et libérer un peu d’endorphines (aka l’hormone du plaisir 😉), le mieux c’est encore de BOUGER ! Sur un tapis de yoga, sur un terrain ou sur l’eau, à vous de trouver votre thérapie par le MOUVEMENT !

Et toi, as-tu prévu de bouger aujourd’hui ?

En janvier, je me mets au yoga !

En janvier, je me mets au yoga !

🤸‍♀️ Matinée Yoga - Inversions 🤸🏾‍♂️

📋 Au programme :

🔥 Un flow de vinyasa
🤸 Exploration de postures en inversion
🧘‍♀️ Méditation
😴 Relaxation

🗓 Samedi 8 Février 2025

⌚️ De 9h30 à 13h

📍 Niort - Rue du Bas Sablonnier

💶 50€ jusqu’à dimanche 12 janvier puis 70€ a partir du 13 janvier

✅ Inscription via le lien en bio ⬆️

🤸‍♀️ Matinée Yoga - Inversions 🤸🏾‍♂️

📋 Au programme :

🔥 Un flow de vinyasa
🤸 Exploration de postures en inversion
🧘‍♀️ Méditation
😴 Relaxation

🗓 Samedi 8 Février 2025

⌚️ De 9h30 à 13h

📍 Niort - Rue du Bas Sablonnier

💶 50€ jusqu’à dimanche 12 janvier puis 70€ a partir du 13 janvier

✅ Inscription via le lien en bio ⬆️

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